Školení
Vícedenní kurzy pro profesionální trenéry pohybu
Webinář — Zpomal, abys zrychlil
Rychlost dětí a cesta na vrchol. Vývoj rychlosti před pubertou a po ní, princip "slow to go fast", stabilita a timing. Rozhovor s Dominikou Láskovou — česká hokejová reprezentantka.
Strečink vol. 1 — Kyčle
"20 let se protahuju, 20 let jsem zkrácený" — tak se pojďme podívat jak tedy na to. Co říká věda na strečink, strečový reflex, sekvence cviků na mobilitu kyčlí, denní hygiena kyčlí.
Webinář — Silový trénink dětí
Silový trénink u dětí a mládeže. Kdy, jak a proč začít se silou v mladém věku. Benefity, bezpečnost od 7 let, kritická okna rozvoje. TOP 5 cviků, kolik tréninků týdně. Praktické tipy ze studií i praxe.
Webinář na téma HIIT
Fakta o HIIT: Co potřebujete vědět. Rozluštění nejčastějších mýtů a faktů ohledně HIIT. Data, programing, aplikace. Dvoudílný workshop.
Workbook — Certifikace osobního trenéra
Studijní platforma pro studenty akreditovaného kurzu Osobní trenér. Videa, prezentace, studijní materiály. Přístupno po přihlášení studentů kurzu.
Workbook — Certifikace trenéra dětí a mládeže
Studijní platforma pro studenty akreditovaného kurzu Trenéra dětí a mládeže. Videa, prezentace, studijní materiály. Přístupno po přihlášení studentů kurzu.