Psychologie změny pohybových vzorů u dospělých
Proč je tak těžké změnit pohybový vzor u dospělého klienta? A jak na to jít chytřeji?
Číst víceČlánky
Odborné texty pro profesionální trenéry
Regenerace a spánek u výkonnostních sportovců
Spánek je nejsilnější regenerační nástroj. Jak ho ale systematicky monitorovat a zlepšit u vašich sportovců?
Číst víceMobilita vs. stabilita — co řešit dřív?
Mobilita nebo stabilita? Trenéři se ptají stále dokola. Odpověď není tak jednoduchá, jak se zdá — a záleží na tom, jak položíte otázku.
Číst víceJak správně periodizovat sílu u sportovců
Periodizace silového tréninku je klíčový nástroj každého trenéra. Jak ji ale aplikovat správně a co dělají začátečníci nejčastěji špatně?
Číst více